コメダのおすすめメニューのカロリーを徹底調査！ダイエット中でも安心の商品は？

今や全国に店舗を展開している「コメダ珈琲店」は、名古屋が発祥の人気喫茶店です。「街のリビングルーム」を目指した落ち着いた店内と、個性的で種類豊富なメニューの数々が広く受け入れられ、現在「コメダ」の店舗数は750店舗を超えるまでとなりました。

「コメダ」と言えば、メニュー表に掲載されている写真より実物の方がボリューミーという「逆写真詐欺」が話題です。サイズがビッグということは、それだけカロリーも高いということになります。

ボリューム満点で美味しいなんて嬉しい限りですが、ダイエット中となると素直に喜べません。「コメダ」には、ダイエット中でも安心して楽しめるカロリーの低いメニューはあるのでしょうか？

「コメダ」は高カロリーのメニューだけでなく、カロリーの低いメニューも充実しています。例えば、「サラダバゲット」ならカロリーは373kcalです。一般的な成人女性に必要な1日の摂取カロリーは多くても2000kcalなので、4分の1にも満たないことが分かります。

「コメダ」の「サラダバゲット」は、レタスやトマトなどの生野菜にポテトサラダ、スライスされたゆで卵、小さなバゲット2つがセットになっています。野菜とタンパク質が効率的に取れる、ヘルシーで栄養バランスの良いメニューでダイエット中におすすめです。

カロリーが高いイメージのある「コメダグラタン」でも、536kcalしかありません。体が温まるグラタンは満腹感が長続きするので、やはりダイエット中におすすめのメニューです！

「コメダ」には、ダイエット中でも安心して楽しめるメニューがたくさんあります。ただし、高カロリーの代表である揚げ物のメニューはやはり控えた方が無難でしょう。たっぷりのマヨネーズで作った卵サラダを使ったメニューも、カロリーが比較的高いので注意が必要です。

ダイエット中に「コメダ」のメニューを楽しむのなら、フード系を避けてドリンクメニューをオーダーすることをおすすめします。「コメダ」のドリンクメニューもフードメニュー同様にボリューム満点です。カロリーが低い上に、しっかりとお腹を満たしてくれることでしょう！

ダイエット中の「コメダ」の楽しみ方の1つとして、「コメダ」の利用頻度を抑えるという手段もあります。ダイエットを一定の期間頑張ったご褒美として「コメダ」に訪れれば、カロリーが高めのフードメニューを食べてもそれほど成果に響きません。

1週間に1度、2週間に1度のペースで「コメダ」に訪れた際には、「コメダ」の人気メニューを思いきり楽しみたいものです。「コメダ」の代表的な人気メニュー3つのカロリーをご紹介しましょう！

「コメダ」と言えば、やはり「シロノワール」でしょう。「コメダ」が創業した1977年から看板メニューとして人気のスイーツです。「シロノワール」は「コメダ」独自の製法で焼き上げた熱々のデニッシュに、ひんやりと甘くミルキーなソフトクリームが乗っています。

「シロノワール」はスイーツですので、やはりカロリーはやや高めになります。「シロノワール」には大きいサイズとミニサイズがあり、大きいサイズの「シロノワール」のカロリーは852kcalです。ミニサイズの「シロノワール」でも382kcalと、決して低いカロリーとは言えません。

ダイエット中に「コメダ」の「シロノワール」を食べたい時には、せめてミニサイズを選ぶと良いでしょう。さらにカロリーを抑えたい場合には、シロップをかけないで食べることをおすすめします。

「コメダ」でガツンと食べられると評判のシリーズが、「カツパン」シリーズです。シリーズには、「カツパン」や「エビカツパン」などのラインナップがあります。中でも最も食べ応えがありカロリーが高いメニューが、「みそカツパン」です。

「みそカツパン」は甘辛い味噌だれで食べる名古屋名物の味噌カツを、ふかふかのパンでサンドしたメニューです。カツは分厚く、衣とキャベツに染み込んだコクのある味噌だれが後を引きます！

美味しいこと間違いないメニューですが、カロリーは1298kcalです。成人女性の1日に必要な摂取カロリー量の半分以上を、たった1食で取ってしまいます。ダイエット中にはおすすめできません。

「コメダ」の「ミックスサンド」は、昔ながらの喫茶店らしい味わいを楽しめます。マヨネーズで和えた卵サラダ、スライスハム、レタスやきゅうりなどの新鮮な野菜を挟んだ、「ザ・サンドイッチ」といった雰囲気の定番のサンドイッチです。

「ミックスサンド」のカロリーは862kcalです。要注意の卵サラダをたっぷり使っており、パン3枚で1つのサンドイッチにしているため分厚く、高カロリーになってしまうのは致し方ないところでしょう。しかしながら、その後の消費カロリーを考えて、ランチとして食べるなら問題ありません。

「コメダ」のメニューの中でも比較的カロリーが低いドリンクですが、中には高カロリーなドリンクもあります。高カロリーなドリンクは単体で楽しむなら心配いりませんが、フードメニューと一緒に楽しむのは控えた方が良いでしょう。

「ジェリコ 元祖」は、「コメダ」でしか味わえないオリジナルドリンクです。夏季限定メニューとして2014年7月に登場しましたが、2017年10月から「コメダ」のレギュラーメニューとなりました。

「ジェリコ 元祖」のカロリーは244kcalです。甘いアイスコーヒーの中に珈琲ジェリーがたっぷりと入れられ、ホイップクリームがトッピングされています。ドリンクと言うよりスイーツに近いメニューなので、カロリーが高めなのは当然と言ったところでしょう。

「コメダ」のアイスドリンクには、元々甘みが付けられています。ガムシロップを入れることで、「コメダ」自慢のコーヒーや紅茶の味わいが薄まってしまうことを防ぐ配慮です。最初からガムシロップが入れられているため、当然ですがその分カロリーは高くなります。

「コメダ」の「クリームオーレ」は、「アイスオーレ」にソフトクリームがトッピングされたボリューム満点のドリンクです。「アイスオーレ」はアイスコーヒーを同じ分量の牛乳で割っているドリンクなので、実に容量の7割を乳製品が占めていることになります！カロリーが229kcalは納得でしょう。

「コメダ」の「アイスココア」もアイスドリンクであるため、ダイエット中は注意が必要なメニューです。しかも、「コメダ」の「アイスココア」にはソフトクリームがどん！とトッピングされています。

ココア自体は本格的でややビターな味わいですが、「シロノワール」にも使われているソフトクリームが乗っていることでどうしてもカロリーが高くなります。「コメダ」の「アイスココア」のカロリーは316kcalです。フードメニューとセットでいただくことはなるべく避けましょう！

ダイエット中に「コメダ」でフードメニューと一緒に楽しむドリンクは、なるべくカロリーが低いものをチョイスしましょう。「コメダ」にはカロリーが低く、なおかつフードメニューの美味しさを引き立たせるドリンクメニューが豊富です！

「コメダ」は喫茶店なので、やはりホットコーヒーは外せません！「コメダ」のホットコーヒーは、名古屋の喫茶店らしいボディの効いた濃いめの味わいを楽しめます。

「コメダ」伝統の味わい「コメダブレンド」なら、カロリーは6kcalです。より口当たりが軽く人気の「アメリカン」なら、カロリーは4kcalしかありません。ただし、コーヒーフレッシュを入れない場合のカロリーです。ミルキーさが欲しい時は、59kcalの「カフェオーレ」を注文しましょう！

低カロリーのホットコーヒーは魅力ですが、暑い時期にはよく冷えたアイスコーヒーをぐっと喉に流し込みたいものです。「コメダ」の「アイスコーヒー」を低カロリーで楽しみたい時には、甘み抜きをお願いしましょう。「コメダ」ではガムシロップ抜きもコーヒーフレッシュ抜きも対応可能です。

甘みもコーヒーフレッシュも抜きなら、「コメダ」の「アイスコーヒー」のカロリーは7kcalです。「アイスオーレ」の場合は牛乳が入るため、甘みを抜いてもカロリーは54kcalとやや高くなります。

「コメダ」は、コーヒーの他に紅茶も美味しいと定評があることをご存知でしょうか？紅茶はカロリーが低いドリンクの代表格です。ストレートなら、さらにカロリーを抑えられます。

「コメダ」の紅茶は、ストレートティーだとカロリーはたったの2kcalです。レモンを加えても10kcal、ミルクを加えた場合は58kcalとカロリーは少し高めになります。アイスストレートティーとなると、甘みが入る分カロリーは41kcalと高くなるので注意しましょう。

「コメダ」は、自社工場で生産しているオリジナルのパンが美味しいと評判です。パンを使ったメニューはとても人気ですが、やはりカロリーは高くなってしまいます。一緒に注文するドリンクのカロリーを抑えるなどして、上手に美味しく楽しみましょう！